Samopomoc jogowa – rozluźnienie brzucha • praktyka z Mają Skwarzec

Name: Samopomoc jogowa - rozluźnienie brzucha • praktyka z Mają Skwarzec
SKU: 1379
Price: 33.00 PLN
Availability: InStock

33.00zł z VAT

Pomóż sobie z tą praktyką jogi funkcjonalnej

Ta ukierunkowana na rozluźnienie brzucha praktyka jest bardzo pomocna przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego – niestrawności, uczuciu ciężkości, bólu brzucha.

Dzięki tym ćwiczeniom rozluźnisz się, poczujesz swój miękki brzuszek, a przede wszystkim ulgę. Po zakupie otrzymasz dostęp do nagrania, do którego możesz wracać zawsze kiedy doskwierają Ci dolegliwości trawienne.

Jogę poprowadzi Maja Skwarzec

Certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji, praktykująca Porozumienie Bez Przemocy. Wierzy, że ukierunkowanymi na konkretny cel sekwencjami jogi można skutecznie pomóc sobie z codziennym dyskomfortem.

Zobacz autorkę

Opinie o tej praktyce

od razu zaczęło się coś odblokowywać

Zrobiłam tą praktykę ostatnio na wakacjach. Zaszkodziło mi coś co zjadłam i cały wieczór było mi niedobrze. Zabrałam się za praktykę i poczułam efekty już od samego początku! Jak tylko zaczął się pierwszy ruch po ćwiczeniu oddechowym, to od razu zaczęło się coś odblokowywać i uwalniać. To naprawdę mi pomogło - zanim praktyka się skończyła, brzuch mnie już nie bolał. Dziękuję 🙏🏻🥹

bardzo mi pomaga

Powiem Ci, że ta praktyka bardzo mi pomaga i właśnie będę ją znowu robić. Zaczęłam po Nowym Roku, akurat miałam jakąś niestrawność. męczyłam się cały dzień (rozjazdy itp). Wieczorem ją sobie zrobiłam i od razu poczułam ogromną ulgę. Na koniec praktyki przyszedł do mnie Makso i się przytulił i zasnął mi na macie. Bardzo dziękuję!

brzuch przestał dokuczać

Dziękuję, działa, już nawet poćwiczyłem i brzuch przestał dokuczać :)

Tomek

w końcu czuję ulgę

Potwierdzam, tak jak mówiłaś, ta praktyka DZIAŁA. W końcu czuję ulgę, dziękuję.

jaka ulga, wow

Ej to jest super! Jaka ulga, wow. Powinno się to nazywać masterclass z rozluźniania brzucha :)

Wiem jak ukoić przemęczony umysł i ciało

Prowadzę zajęcia jogi, ukierunkowane na głęboki kontakt z ciałem i ze sobą. Pokazuję, jak wykorzystać jogę, aby samemu wprowadzać więcej harmonii i balansu do swojej codzienności, korzystając nie tylko z ruchu, ale też z praktyk oddechowych, medytacyjnych czy technik wspierających regulację układu nerwowego.

Wspieram swoich uczniów także w odnalezieniu życzliwego podejścia do swojej praktyki i stylu życia, dzieląc się wskazówkami o tym, jak dotrzeć do swoich emocji, potrzeb i jak życzliwie prowadzić dialog wewnętrzny.

PODRÓŻ W POSZUKIWANIU SENSU

Z korporacji na jogową matę

Przez około 10 lat pracowałam w korporacjach i doświadczyłam kilku lat niewygody w tym świecie, wypalenia zawodowego, poszukiwania sensu, swoich własnych marzeń i wartości oraz sposobu na dostosowanie do nich swojej codzienności.

To doświadczenie zdecydowanie rzutuje na mój sposób interpretacji jogi, a jednocześnie jest tym wokół czego chcę budować swoją działalność – dzielić się tym czego sama doświadczyłam.

DODAJ DO KOSZYKA

FAQ - pytania i odpowiedzi

Po zakupie praktyki otrzymasz dostęp do nagrania na platformie kursowej. Możesz do niego wracać tak często, jak potrzebujesz.

To ukierunkowana na konkretny problem praktyka jogi funkcjonalnej, którą możesz potraktować jako część swojej „apteczki” na dolegliwości trawienne. Nie jest ona dostępna wśród darmowych zasobów praktyk.

Dostęp do tej praktyki na platformie jest nieograniczony.

Samopomoc jogowa – rozluźnienie brzucha • praktyka z Mają Skwarzec

SAMOPOMOC JOGOWA

Opinie o tej praktyce

DLACZEGO UCZYĆ SIĘ ZE MNĄ?

Wiem jak ukoić przemęczony umysł i ciało

PODRÓŻ W POSZUKIWANIU SENSU

Z korporacji na jogową matę

SAMOPOMOC JOGOWA

FAQ - pytania i odpowiedzi